夏天到了，最近晚上很熱，女兒會時常把胳膊往外伸出來。好幾次，我都主動給她蓋被子。可我一晚上給孩子蓋了三次，女兒還是會自己把被子給蹬了。萬般無奈，我只好一邊睡覺一邊提醒自己，別忘了小時候，女兒就是喜歡這樣睡，當媽媽也別太操心了！

在女兒還是小寶寶時，那時候她就很怕熱。女兒時常穿個大背心和褲頭睡覺，就是不配合穿睡袋。一到夏天，我就發愁，很怕寶寶會瘋狂踢被子。

記得盛夏之季，有一天晚上，我清楚地計算了自己的起夜次數，當晚我一共替寶寶蓋了6次多被子，那種疲累感至今都難忘。第二天起床后，整個人就跟一夜沒睡似的，渾身乏力。

當時我就納悶了， 這麼小的寶寶，不是應該更怕冷嗎？怎麼夜夜都蹬被子，表現得這麼怕熱？要知道，那個時候的我跟寶寶同住一室。

「寶寶的熱」跟「大人的熱」不是一回事嗎？答案你可能想不到

帶著好奇心，我問了很多寶媽，結果意想不到的是，各家的小寶寶都一樣， 晚上睡覺都很愛蹬被子。每個寶媽也都看護得很累，只是有些寶媽總結出經驗來了，覺得寶寶的熱跟大人的熱，根本不是一回事。

一些寶媽總結說：寶寶睡覺如果愛踢被子了，很可能是因為這樣睡覺更 讓寶寶睡得踏實，寶寶根本不感覺冷。如果給寶寶跟大人蓋一樣厚的被子，寶寶反而可能會覺得很熱，熱到難以入睡， 寶寶還是會踢被子， 寶媽仍要忙著給娃蓋被子。如此惡性循環， 倆人都會很難熬。

寶寶對熱很敏感，相同條件下睡覺時，寶寶比大人更怕熱。這是因為，寶寶大腦內的 體溫調節中樞發育不健全，不如成人的完善，調節溫度的能力有限，不能很好地適應溫度變化。

知道了這個答案后，我終于不再糾結寶寶晚上睡覺蓋多了，就很愛踢被子的事情了。另外，我還特意準備了一個 比我自己蓋的被子，薄兩倍的小被子給娃蓋。終于，寶寶不再踢被子了，睡得很踏實。我也能睡個踏實覺，感覺很舒心。

不過，有幾次，我發現女兒蓋了小被子后，還是會有踢被子的情況，睡得不安穩。經過查找問題根源發現，大機率是因為以下原因。下面是我總結出的經驗，分享給各位寶媽，希望大家能明白。

小寶寶踢被子的磨人行為，還很有可能是這些問題所致。

² 問題一：寶寶身體不適，感冒了

有時候，寶寶感覺很熱，并不是環境影響，也不是媽媽給娃蓋多了，而是寶寶本身感冒了。有發燒的癥狀，但咳嗽、流鼻涕的癥狀又不明顯，很容易就會被媽媽給忽視了。

所以，一旦發現寶寶頻繁踢被子，睡得不安穩，就要 先排除寶寶感冒發燒，身體不適的情況，避免延誤病情。

² 問題二：臥室太熱，寶寶睡覺不舒服

小寶寶睡覺時，要保證睡眠環境很棒，比如，空氣流通好，室內不干燥，也不潮濕悶熱。這樣，寶寶睡覺時，感覺很舒服，也會不輕易哭鬧，頻繁踢被子，打擾媽媽休息了。

還有，寶媽需要注意的是，小寶寶不僅怕熱，也很怕冷，保證寶寶不亂踢被子。同時，也要注意保護好寶寶的身體，不受寒涼侵襲。至于這中間的尺度，確實很難調控，需要媽媽多費心了。

保護寶寶睡覺時不冷不熱，重點要做到「一蓋兩不蓋」

寶寶睡覺時，媽媽要幫忙，把寶寶的肚臍眼和腹部，這一個重點部位給蓋好了。只要寶寶肚臍眼和腹部不受風、不著涼，就能避免寶寶腹瀉鬧肚子或感冒了。

另外，寶寶身體還有兩個部位，睡覺時盡量不要蓋。一定不要讓寶寶蒙頭睡覺，頭部容易出汗，又不禁風吹，需要寶媽注意呵護。而且，蒙頭睡覺寶寶容易悶到，可能會堵住口鼻，影響到呼吸。

二是寶寶的小手，也不要蓋。寶寶的手部放到外面散熱，能避免寶寶感知不到冷熱，做出錯誤的踢被子的行為。

總之，寶媽照顧小寶寶，只要記住晚上時，給寶寶蓋好肚子，看護好寶寶不蒙頭睡覺，并把寶寶的手腳放到外面一半，基本就可以避免寶寶太熱踢被子了，這樣寶寶的睡眠會更舒適。