睡覺前的這段時光，對家長和孩子來說太重要了！媽媽千萬不要對孩子做這「3件事」

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睡覺前的這段時光，對家長和孩子來說太重要了！媽媽千萬不要對孩子做這「3件事」

2023/06/07

1、不要讓孩子睡前哭

哭很消耗精力，特別是晚上，孩子很快哭累，不由自主睡著。這意味著，孩子委屈、害怕、憤怒的情緒來不及處理，都淤積在心里了。嚴重的還會影響親子關系，讓孩子變得越來越叛逆。

2、別開小燈睡覺

點夜燈會直接干擾孩子生長激素的分泌，不利于長個子，還可能誘發近視。

3、睡前別讓孩子吃太飽

專家提醒，孩子睡前吃太飽，對長個兒是有影響的。睡前吃太飽，會加重體內代謝負擔，引起消化不良，時間久了，還可能導致肥胖。

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