不追飯、不喂飯、不吼不罵不妥協的方法，讓孩子自己乖乖吃飯的小妙招。這一招也是充分結合了心理學特點，其實要解決很簡單 ，一個字：「裝」就得了。

孩子邊吃邊玩，家長「裝」作看不見，千萬不要喂、更不要追著喂

2歲前孩子在吃飯這件事上都比較好照顧，基本是你做什麼他們都會吃得香香的。也許是嘗遍了家長安排的新鮮美味，2-6歲的他們開始對吃飯這件事「有所排斥」。總是愛吃不吃、邊吃邊玩、糊弄家長勉強吃一吃。針對于孩子邊吃邊玩，該怎麼處理，且看如下解決方案。

孩子不好好吃飯問題一：吃飯總喜歡邊吃邊玩

孩子一邊吃飯一邊玩著手里的勺子、玩掉出來的飯菜、玩玩具、看電視等，邊吃邊玩這是吃飯禮儀中的不良習慣。

很多家長針對于孩子這樣的吃飯行為， 給予的錯誤做法是：看不得孩子吃飯的習慣，一頓吼罵或是直接給喂飯、甚至追著喂。導致孩子在「飯渣」之路上越走越遠。

心理分析：

孩子邊吃邊玩，這是 專注力較差的表現，無法集中精力在一件事情上。之所以會養成這樣的習慣，主要家長的縱容以及不當的喂養方式引起的，比如孩子吃飯的時候，你老是跟他說話或是給個玩具哄他吃，久而久之就養成了這樣的不良習慣。

解決方案：「裝」作看不見，到了規定的吃飯時間就把飯收走，不要管他有沒有吃飽

①孩子邊吃邊玩，家長不要管，你就裝作沒看見；

②一頓飯都吃完了，孩子還是在邊吃邊玩，到了規定的吃飯時間就把飯收走，不要管他有沒有吃飽；

③孩子說沒吃飽，你只需告訴他「咱們家吃飯是有時間規定的，如果爸爸媽媽都吃完了，你還沒吃完就不能吃了，只能等到下一頓。

孩子吃飯就來事，家長「裝」作聽不見，不要滿足他，也不要吼他或罵他

孩子吃飯跟孩子睡覺一樣，2歲以上的孩子一到晚上睡前就來事，各種理由借口不想睡，最好的解決辦法就是「早一點可以回應、晚了直接裝作聽不見」。吃飯亦是如此，一到飯點就來事，家長怎麼做最好呢？如下方案希望能幫到你。

孩子不好好吃飯問題二：吃飯時一下要喝水、一下要看電視、一下要說話

我家孩子3歲時就開啟了這種吃飯模式，一到吃飯的時候就跟我說「媽媽我要喝水、媽媽我要看電視、媽媽我跟你說……」一系列下來，飯菜都涼了一半。那會正是家里婆婆幫忙帶孩子，

心理分析：

孩子總是在吃飯時「來事」并不是他真的有這種需求，他只是想通過這些事來「逃避」或「推遲」吃飯。出現這種問題 一是「孩子對吃飯沒興趣」；二是家長不良喂養習慣引起的。

解決方案：「裝」作聽不見，家長只管吃自己的就好

①當孩子一吃飯就哭鬧著各種要求時，作為家長的你「裝」作聽不見就好了；

②如果孩子繼續大哭甚至不吃飯，也不要理，整個吃飯過程中牢記三個要點：不對視、不說話、不理睬；

③最后家長要記住一點：孩子是「心理高手」，在吃飯的時候，孩子如果不愛吃，他們會把眼睛放在家長身上，看看你們說什麼、做什麼。一旦你們開始說話或是干與吃飯不相干的事，他們也會跟著效仿。

孩子沒吃飯，兩餐之間餓了，家長「裝」作不知道，千萬不要妥協

其實很多孩子不愿意吃飯、不能好好吃飯，多是「家長慣的！」比如孩子不吃飯，你就擔心孩子餓到，影響身體發育，于是總是給他們各種零食投喂。本就精力消耗不夠，兩頓之間又吃了各種各樣的食物，到了飯點怎麼會餓，怎麼會想吃飯呢。

孩子不好好吃飯問題三：上頓飯不好好吃，還沒到下頓飯的時間跟你說餓了，要吃東西

這個問題是比較普遍的吃飯問題，養成這種問題多是出于家長的妥協。孩子很會利用家長的「不忍心」，他們知道「我不吃飯也沒關系，反正等下你會給我最愛的小零食。 」孩子很會做心理取舍，當他們知道有「更好吃的、更感興趣的東西時，他們一定會舍掉不怎麼好吃的飯菜」

心理分析：

前面我也說了孩子是個「心理高手」，他們非常懂得利用家長的心理。 他們知道「你非常愛他，你舍不得他餓、更不忍心看自己哭」。所以對于這頓飯其實「可吃可不吃」，因為反正你會在「他喊餓的時候投喂更好吃的零食」。

解決方案：「裝」作不知道，除了給他喝水，不到下一頓吃飯的時間堅決不給吃任何東西

①解決孩子該吃飯不吃飯，中途卻喊餓的這種行為很簡單，「裝」作不知道就行了；

②孩子不吃飯，中途餓了，除了喝水，不到下一頓吃飯的時間堅決不給吃任何東西；

③孩子一開始會哭會鬧會撒潑打滾，沒關系，三天就好了，整治孩子吃飯問題最忌諱的就是「妥協」，你一妥協就輸了。