眼看著自己的孩子從襁褓中粉嫩的一團，到如今一副小小大人的模樣，寶媽玲玲的心中是百感交集。

那些熬夜哺乳，睡不了整覺的日子就那樣結束了，自己的孩子也已經到了該上幼兒園的年紀。

玲玲一邊幫孩子準備上幼兒園的用品，一邊在心里擔心著：自己的孩子還是稚氣未脫的模樣，到時候會不會哭鬧不停，不愿意上幼兒園呢？

寶媽玲玲的憂慮是很多爸爸媽媽的憂慮，畢竟自己的孩子三歲之前的時光，都是在爸爸媽媽的保護下長大，每天和爸爸媽媽朝夕相處。

現在，要讓這個小人兒第一次獨自上學，不僅孩子會有「分離焦慮」，爸爸媽媽們也會有「分離焦慮」。

對于幼師，尤其是小班的幼師來說，每年的幼兒園開學季，她們都會見證孩子和爸爸媽媽之間難舍難分，哭哭啼啼的場景。

多數的孩子在第一次與父母分離，開始集體生活的時候，難免會有 害怕、恐懼、抗拒等「分離焦慮」的情緒。幼師們對此也已經非常習慣，她們也有自己的一套應對方式。

但是在哭鬧的孩子當中，有那麼一些非常特殊的孩子，他們能夠愉快地和爸爸媽媽告別，開心地背著小書包進入幼兒園。

這些孩子臉上全然沒有小班孩子應有的膽怯，倒是很像那些已經習慣幼兒園生活的中班、大班哥哥姐姐們。這些孩子難道天生感情不敏感？沒有分離焦慮？

資深幼師坦言，這些第一天上學就 不哭鬧，開開心心和爸媽告別的孩子，是受到他們家庭的影響。

看到這兒，焦慮的爸爸媽媽們也許開始好奇，急切地想要知道什麼樣的家庭，什麼樣的父母才能夠培養出如此獨立的孩子。

其實，想要擁有這樣獨立的孩子并不難，父母們努努力，都是可以做到的。

資深幼師坦言：第一天上幼兒園就不哭鬧的孩子，往往擁有這樣的父母

●會教孩子做「準備」的父母

別以為到了上幼兒園的年紀，爸爸媽媽要做的就是給孩子準備好幼兒園用品這麼簡單。

為了讓孩子更好地適應幼兒園的集體生活，聰明的爸爸媽媽們不僅會給孩子 準備好日常用品，還會幫助孩子一起 做好上幼兒園的「心理準備」。

爸爸媽媽們可以從兩個方面幫助自己的孩子做好提前的心理準備，一是讓孩子參加一些集體的早教課程，讓孩子提前適應集體生活，熟悉「老師」、「同學」這些角色。

如果沒有條件上早教課的爸爸媽媽們也不用著急。大家平時可以多帶孩子認識新朋友，新玩伴，培養他們的社交能力。

除此之外，父母們還可以在家和孩子一起提前「角色扮演」，演練一遍幼兒園的生活。父母們可以借助繪本等，讓孩子對即將開始的新生活有個準備。

準備的方法有很多種，爸爸媽媽們還可以帶孩子到所就讀的幼兒園門口，讓孩子先觀察、熟悉幼兒園的環境。

上述種種準備工作對于孩子克服「分離焦慮」，有著很大的幫助。

●有愛的父母

有愛的父母，往往會養育出來有愛的孩子。從小沐浴在愛中長大的孩子，對新環境的適應能力也會更強。因為愛，能夠克服恐懼，讓孩子變得獨立、自信、勇敢。

有很多全職媽媽，過的是「喪偶式育兒」的生活，將育兒的責任全部包攬到自己的身上。丈夫只忙著工作，無暇顧及家庭，更無暇顧及自己妻子的感受。

父母之間如果沒有愛，寶媽的情緒得不到理解， 長時間積累下來的不良情緒會在育兒的過程中爆發。

這樣的家庭培養出來的孩子往往對媽媽的依賴性很強， 缺乏安全感。這樣的父母養育出來的孩子，到了第一天上幼兒園，要和媽媽分離的時候，會表現出非常強烈的抗拒情緒。

●不寵溺孩子的父母

有很多父母沒有把握好愛孩子的程度，將父母對孩子的愛變成了寵溺。有不少孩子在家中就是個「小霸王」，衣來伸手、飯來張口，對家庭成員呼來喝去，頤指氣使。

在孩子上幼兒園之前，父母們就要有意識培養孩子的獨立自主的能力。孩子不僅要學會自主進食、自主如廁還要學會分擔力所能及的家務。

在家中 獨立能力越強的孩子，到了幼兒園之后也會適應得更快。如果父母們一味地寵溺自己的孩子，當孩子到了上幼兒園的年齡時，他會非常不適應集體生活。

這些被寵大的孩子，在第一次上幼兒園的時候，表現出來的「分離焦慮」也會更加嚴重。

結語

爸爸媽媽們，如果你們同樣在為孩子第一次上學而焦慮，不如自己先改變起來，和孩子一同做好準備。

有句話叫育兒先育己，想要幫助孩子克服分離焦慮，父母們首先要自己學會如何克服和孩子分離的焦慮。孩子成長的過程，就是父母放手的過程，爸爸媽媽們，我們一起加油。