一年前，麗麗生下了一個女兒。後來由于工作的問題，在寶寶七個月的時候，交給婆婆照顧，也就是孩子的奶奶。

婆婆照顧女兒

麗麗的女兒在六個月的時候，就開始吃一些輔食，一般都是水果泥、土豆泥、米粉和粥之類的食物，女兒非常的喜歡吃。

麗麗把孩子交給婆婆的時候，千叮嚀萬囑咐，告訴婆婆多給女兒吃奶粉少給朵朵吃輔食。

而且還告訴婆婆可以給女兒吃什麼輔食，不可以吃什麼輔食，生怕婆婆搞錯了。

女兒不愛吃米粉，只喜歡吃奶奶煮的粥

可沒過一段時間，麗麗給女兒煮的米粉，居然不愛吃了。漸漸地麗麗發現，女兒特別吃奶奶煮的粥。

為此還問過婆婆，煮粥的時候里面是放了什麼東西，孩子這麼愛吃。課婆婆總是支支吾吾的說，沒放什麼，可能是煮點時間久一點，孩子就愛吃。

直到有一天，麗麗好奇地嘗了一口婆婆煮的粥，嘗過后當場就被氣哭了，因為米粥里面肯定放鹽了，而且放的鹽的含量還不少。

帶孩子做了全面的檢查

麗麗來不及反應，敢緊抱著女兒去了醫院，做了一系列全面的檢查。

檢查過后，醫生告訴麗麗，孩子攝入了大量的鹽，增加了腎臟的負擔，以后一定不要再給孩子吃有鹽的食物。

孩子還小，腎臟的發育還沒有完全，如果吃了太多的鹽，會增加孩子腎臟的負擔，甚至引起上火便秘，還會影響孩子對其他營養成分的吸收。

麗麗聽完之后，抱著女兒回了家，不斷地追問婆婆，到底為什麼會給孩子的輔食里放鹽？

婆婆回了老家

婆婆回答說，她擔心孫女以后骨頭軟，才給孫女吃加了鹽的米粥，自己也是一片好心啊。再說自己的孩子都是這樣養過來的，一個個還不是好好的。

當晚，麗麗偷偷地在晚上和老公說了這件事情，沒過多久麗麗的婆婆就回了老家。

其實很多老人的出發點都是好，和孩子的媽媽一樣，都是為了孩子的健康成長。但是，有的時候總是好心辦壞事，反而對孩子造成無法挽回的傷害。

那麼， 孩子在成長過程中應該吃哪些食物呢？

1、蘇子油

蘇子油是目前世界上所含ω-3不飽和脂肪酸最高的食物。

α-亞麻酸進入人體后可快速分解出DHA，想必很多家長都知道DHA，這時一種被稱作「人體腦黃金」的物質，是一種常被用來促進寶寶大腦發育的營養成分。因此，當孩子多補充α-亞麻酸時，可以幫助大腦的發育。

如果可以，懷孕時媽媽就應該開始補充，可使寶寶大腦發育更好，有提高智力和視力的作用。

寶媽可以把蘇子油拌在無糖酸奶內食用，也可以滴在湯、粥中。需要注意的是，α-亞麻酸易氧化，所以不要高溫加熱。

寶寶食用蘇子油的推薦量：6個月至18個月（一歲半）的嬰幼兒，每天2~3ml；一歲半至三歲的幼兒，每天3ml；3歲至成年，每天3~5ml。

2、魚類

各種魚都對孩子的大腦功能有促進作用。生活在水中的魚和貝類，含有較多的不飽和脂肪酸。這些不飽和脂肪酸參與制造腦細胞，是構成神經細胞膜的重要物質

而其中富含的蛋白質、維生素、微量元素可促進智力的活動。

3、牛肉

牛肉是使人強壯的食品，身體虛弱，智力衰退的孩子，吃牛肉最為相宜。

100g牛肉中含有蛋白質20.1g、脂肪10.2g、鈣7mg、磷170mg、鐵0.9mg。其中蛋白質是牛肉的主要滋補成分。

牛心是傳統的益智食品，古人認為黃牛心作用最好。