「媽，我走了。」

「快走吧，孩子自己玩呢。」

「我跟孩子說一聲。」

「跟她說你還能走嗎？」

媽媽悄悄地關上門，走了。

這樣的對話熟悉不熟悉？

3歲前，父母為了不讓寶寶哭鬧，不跟寶寶打招呼直接離開，等寶寶發現父母「不見了」時，就會產生恐慌、害怕的心理。時間久了，次數多了，孩子就會安全感缺失。

當媽媽再次出現的時候，孩子很開心的同時，也害怕媽媽再次「消失」。孩子表現的行為，就是越來越粘著媽媽。所以，孩子粘著媽媽的原因很大可能是：孩子的安全感不夠造成的。

另一種讓寶寶缺失安全感的行為是：用言語「嚇」寶寶。

「你再不聽話，媽媽就不理你了。」 「你要是……，媽媽不管你、媽媽不愛你、媽媽不喜歡你……」

為了讓寶寶快速安靜下來，這樣的話很多家長可能沒少說。

孩子缺少安全感，還有哪些表現呢？

✔睡不踏實。睡覺總是無意識地摸摸媽媽在不在身邊。摸到媽媽繼續睡，沒摸到媽媽就會轉醒，哭鬧。

✔孩子有嚴重地戀物情況。不論白天還是晚上，總是喜歡懷里抱個玩偶。

✔特別認生。遇到陌生人，或者帶孩子去陌生的環境，孩子總是往大人的身后躲。

✔不敢主動和小朋友一起玩。同齡的孩子共處一個環境，很容易玩到一起去。但是有的家長會發現，有的孩子想一起玩，卻不敢上前，更是不敢表達自己的想法。

安全感對孩子來說有多重要？

馬斯洛的需求理論指出：

人的最基本的需求是[生·理·需·求]。其次就是心理需求，也就是安全感。

如果跳過安全需求，去追求更高層次的需求，是很難實現的。相反，如果孩子的[生·理·需·求]和心理需求得到滿足，才能夠尋找自我在社會中的價值，渴望獲得他人的尊重，提高自己的生活品質。

三歲前是父母幫助寶寶建立安全感的重要年齡段。一旦安全感缺失，想要再次建立良好的安全感，父母就要花費更多的精力去彌補。

父母幫助孩子建立安全感可以做的5件事兒

（1） 減少分離焦慮

當父母外出工作辦事必須要離開寶寶的視線時，誠懇地告訴寶寶自己要離開多久，什麼時候回來。不能因為寶寶小，或者不讓寶寶在分離時哭鬧，父母就跳過這個步驟。同時父母要說到做到，在約定的時間內回來。

在幼兒早期的安全感建立過程中，媽媽還可以通過「約定離開」幫助寶寶建立安全感。比方說，媽媽跟寶寶說「媽媽離開1分鐘」（可以告訴寶寶觀察秒針，轉一圈媽媽就回來了）一分鐘后媽媽如實「回來」。培養親子之間的信任，逐漸建立起寶寶的安全壁壘。

（2） 讓孩子在輕松的環境下玩游戲

0-3歲的寶寶大多數的時間是在探索。摳摳這、捅捅那。很多大人因為擔心傷著孩子，就這也不讓做，那也不讓碰。在這樣的環境下游戲，孩子內心也是焦灼的。

與其擔心孩子受傷，不如把危險的東西收起來，給孩子一個安全的環境。讓孩子放松的游戲。

（3） 不說破壞安全感的話

「再不聽話，我就不要你了。」 「再哭，我就讓警察抓你。」

小孩子還分不清楚大人說的是真話，還是威脅的話。但是這樣的話，會讓孩子恐懼不安。同時，孩子也會當真。既然強硬的態度和威脅的話，大人已經嘗試，結果證明它并不好使，為什麼不試試「同理心」呢？

「媽媽知道你想……媽媽不同意，讓你很難過。」 「傷心難過的時候，哭是很正常的。

媽媽陪著你。」

雖然寶寶也會哭，但是有媽媽的陪伴，寶寶的哭聲會逐漸減小，慢慢停止。

（4） 看護人盡量保持不變

很多媽媽喂養寶寶到6個月，或者1周歲，返回職場。讓老人幫忙帶寶寶。如果一開始就是由媽媽和長輩共同照看寶寶的話還好，寶寶只需要適應媽媽的離開。

如果開始是由媽媽自己帶。媽媽工作后，再由長輩帶著。那寶寶不僅要適應媽媽的離開，還要適應「陌生」的養護人。這個過程中，寶寶可能就會出現分離焦慮。需要關注一下孩子的身心發展。

（5） 嬰兒時期多做撫觸、多陪伴

撫觸，是一件很親密的事情。嬰兒時期，多給寶寶撫觸，可以促進寶寶神經系統的發育，同時有助于安全感的建立。

記得二寶剛出生的時候，爸爸給寶寶撫觸。那時候寶寶四肢用力，并不配合。一周后，寶寶似乎掌握了撫觸的節奏，撫觸也順利了。有爸爸陪伴，媽媽外出也沒關系。現在孩子三歲多，孩子和爸爸的親密，并不亞于與媽媽的。爸爸給予的安全感，在陪伴中無聲地建立了起來。

小結：當父母發現孩子粘人的時候，先反思自己的行為和言語，是否給足了孩子的安全感。再思考如何應變。想成為優秀的父母，需要不斷地學習和總結，讓我們一起學習，共同進步。