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「天天午睡」和「從不午睡」的孩子，長大后有3個明顯差距
2023/06/01

01記憶力差距

保持午睡習慣的人，就會一直保持這種記憶吸收東西的能力，從而形成很好的記憶力。

而從不午睡的人，經常是在腦力不足的狀態下學習東西，記憶能力就會特別有限。

02精力差距

經過一上午集中精力的學習，孩子如果能在中午好好睡上一會兒，讓精力在睡眠中得到恢復，那接下來一下午的學習都會有一個良好的精神狀態，這樣才能提高學習效率和學習成績。

03視力差距

午睡可以讓眼睛得到短暫且寶貴的休息時間，防止用眼過度，損害視力。

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