經常聽胎教音樂的孕媽,最容易生出高智商的寶寶:
胎教音樂真有一些作用,但音樂頻率不要超過2000赫茲。孕媽的心情變好了,身心處于最放松的狀態,可間接影響到胎兒神經系統的發育。
提前吃葉酸的孕媽:
女性從開始備孕后,每日都應補充400微克的葉酸。聰明的孕媽都會經常吃葉酸,如果日常飲食補充不夠,還會咨詢婦產科醫生,是否需服用葉酸補充劑。
注意DHA攝入量的孕媽:
殊不知,孕媽DHA攝入不足,很可能會影響胎兒的大腦以及視覺發育。應從知道懷孕后的那一刻起,就要重視DHA的攝入量。
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