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從小「長體重」和「長身高」的孩子,進入青春期之后,3個方面差距會很大
2023/06/30

小區里面幾個奶奶在帶著自己的孩子遛娃,就開始對自己家的孩子進行討論了,最喜歡討論的是孩子的體重呀,你們家孩子6個月15斤,我們家孩子6個月才13斤,怎麼吃的呀?給孩子吃什麼?

看到別人家的孩子胖嘟嘟的,自己家的孩子這麼苗條,很多家長就開始覺得 心生愧疚,感覺是自己沒有養好孩子。

在孩子的成長過程中,很多父母 對孩子的體重關注非常的高,就希望孩子能夠長得重一點,覺得苗條就是瘦!

殊不知,孩子在成長過程中, 「長身高」比「長體重」更重要!

孩子小時候,為什麼「長身高」比「長體重」更重要?家長要了解清楚

★身高的增長是有期限的,而體重沒有

一般孩子的 身高長到16歲就基本定型,特別是女孩子,可能15歲就基本定型,但是我們的體重長到六七十歲還可以有波動。

孩子的身高增長定型了之后就回天乏術,而孩子的體重卻還有空間。

★孩子的身高增長比體重增長更難

孩子的身高增長,不僅僅跟營養有關系,還跟運動以及睡眠有關。

而孩子的體重增長那要容易很多,給孩子吃多一些高熱量,高脂肪,高糖分的食物,孩子就很容易增長體重。

★體重增長過快不利于孩子身高的增長

如果孩子太胖會導致 脂肪細胞過多,脂肪細胞太多就會刺激內分泌導致孩子 性早熟,一旦孩子出現性早熟,骨齡提前,孩子身高增長的時間又被壓縮。

比如孩子可以長到16歲,但是因為骨齡提前了兩年,就只能長到14歲,孩子的身高增長時間少了兩年,可能少的就是10厘米。

所以建議我們 家長要更加關注孩子的身高,孩子在小的時候身高增長速度,快于體重增長速度是最好的。

這些孩子看起來是 「瘦長型」的,似乎有點瘦,但是只要身高夠高,家長都不用擔心。因為孩子的身高代表著孩子當下的營養,只要孩子能長高,說明營養是夠的。

從小「長體重」和「長身高」的孩子,進入青春期之后,三個方面差距會很大

第一方面:身材

孩子從小的身高增長比體重增長更快,那麼孩子到了青春期之后,一般他的身材會更苗條。

但孩子從小體重增長要比身高快的,那麼孩子增長的主要是 脂肪細胞,孩子脂肪細胞個數大,長大之后會更容易肥胖。

青春期的時候孩子 胃口大開,吃進很多的食物就會導致孩子更容易肥胖,孩子的身材看起來就是又矮又胖。

孩子瘦長型的體型要比矮胖型的更好看,也就是孩子從小長身高的長大之后顏值會更高。

第二方面:運動能力

小時候體重長得快的孩子,其實他跑步的時候對身體的壓迫會比較大,跑幾步就

氣喘吁吁的,所以孩子從小運動能力就比較差,自然到青春期之后他的運動能力也會相對比較差。

而孩子從小長身高的孩子會比較輕盈,孩子跑也跑得更快,也更喜歡體育方面的運動,到了青春期的時候可能會更擅長打球,跑步等運動。

第三方面:自信心

孩子在青春期的時候會自然而然地 愛美,如果女孩子在青春期的時候又矮又胖,就會導致她很自卑,因為她一照鏡子就覺得自己太丑了。

但如果孩子在青春期的時候身材苗條,還喜歡運動,就會讓孩子成長為一個 陽光女孩或者男孩,在同學面前經常是大出風頭,這樣的孩子也更自信。

所以家長們不要只盯著孩子的體重,更加要注重孩子身高的增長。

如果你的孩子體重增長要快于身高的話,你要稍微控制孩子高熱量,高脂肪,高糖食物的攝入,多讓孩子運動。

盡可能讓孩子的身高增長快于體重增長,這樣對于孩子以后身材,自信,運動能力大有幫助。

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