小孩子想要快快長大年夜、健康發育，就要按時攝入養分物質。 然則小孩子吃飯，有時刻是個大年夜難題。哄小孩子吃飯成為了一件難事，天天都要換開花樣哄孩子把飯吃完，真是十分累人。如不雅你家的孩子特別愛吃飯，那可就偷著樂去吧！

日前有位網友記錄下媽媽餵飯的瞬間 ，畫面中，這位外婆一邊餵飯一邊做著各種表情包。

帶過小寶寶的家長對這個畫面一定非常熟悉， 通常家長在哄孩子吃飯的時候，會做各種表情吸引孩子的注意，希望孩子可以多吃一口。

有的家長還會發出各種聲響來餵飯，試圖引起孩子的興趣。 可以說，這個外婆的表情包基本上全國通用，各地的老人餵飯都採用的是這樣的方法。

給寶寶餵飯的時候，如果不做表情、不發出聲音，寶寶會不會好好吃飯？事實上，當寶寶有饑餓感的時候，同樣會好好吃飯，跟家長是否做出表情包和發出聲響沒有關係。

家長一邊餵飯、一邊做誇張的表情包，逗寶寶開心，反而容易嗆到寶寶。寶寶吃飯的時候，最好讓寶寶保持安靜，好習慣應該從寶寶幼兒時期開始養成。

另外， 家長用這種方式哄著寶寶多吃一口，其實對寶寶並沒有什麼益處，還容易讓寶寶養成不好好吃飯的壞習慣。

如何做，寶寶才能好好吃飯？

有經驗的家長，一定了解給寶寶餵飯之後，寶寶養成的吃飯習慣。

場景一：寶寶1歲半以後，家長為了讓寶寶好好吃飯，追著寶寶餵飯，有的家長甚至為了讓寶寶安靜一會，好好吃飯，打開電視機，讓寶寶一邊看一邊吃。

寶寶慢慢長大，就養成了「看著電視才能吃飯」的習慣，一旦家長關上電視，寶寶就會大哭大鬧來表達情緒。

場景二：一歲的小寶寶不想吃飯，奶奶為了哄寶寶吃飯，拿了很多玩具放到了小桌子上，用玩具吸引寶寶的注意力，然後抽空就往寶寶嘴巴裡放入一大口飯。

因為玩具的吸引力，寶寶變得很乖巧，確實吃了幾口飯，但是這種餵飯方式並不健康，咀嚼不到位，飯入口中直接下肚，容易消化不良，因為寶寶的注意力根本沒有在吃飯這件事上。

長此以往，寶寶不僅不能獨立吃飯，吃飯變得越來越艱難，讓家長操碎了心。

正確的做法：吃飯時間，禁止看電視、禁止玩玩具，全部心思就應該放在吃飯這件事上。不要擔心寶寶會弄髒衣服和地板，應該讓寶寶練習自己吃飯，寶寶很容易投入到吃飯這件事上。

寶寶們自己是有飽腹感的，饑餓的時候，不需要家長催促也會好好吃飯，當他們有飽腹感的時候，就會拒絕吃飯。

想讓孩子坐下來乖乖吃飯？父母必須做到這三點

1.培養孩子吃飯的儀式感，讓他乖乖坐下來

2.少吃零食，控制進餐時間，讓寶寶更有食欲

我們常說「饑不擇食」，對孩子而言也是一樣，只有讓他少吃零食，控制好進餐時間，讓他空腹時吃正餐，這樣會讓寶寶更有食欲，也能防止他出現偏食、挑食的毛病。

3.改變菜品種類及烹調方式，讓寶寶更有興趣

將飯菜做得更香、更豐富，也就能讓寶寶對吃飯更有興趣了，有時候孩子吃飯可能是最讓父母頭疼的，但是只要做好以上幾點要求，慢慢的在日常生活中規整孩子，相信會讓孩子變得好好吃飯的，也就不用家長們過分操心擔憂了。