用陪伴代替手機，用關心填滿孩子的人生，給予孩子精神的富足和真實的快樂，才是對孩子最好的愛。

這幾天放假，我帶著孩子去朋友家做客。

期間大家坐在一起吃晚飯，朋友喊他家9歲的兒子吃飯，結果喊了半天都沒反應。

直到朋友進屋批評了他幾句，他才不情不愿地上桌，一邊吃飯一邊緊緊盯著屏幕里的直播，沒吃幾口就放下筷子躺在沙發上玩手機。

朋友尷尬地笑了一下：

這不孩子月考進步了，為了獎勵他，就把手機給他玩幾天，沒想到玩得這麼專注。

我小心觀察了一下那個孩子：

眼睛浮腫，滿臉憔悴，眼神呆滯，一看就是作息極其不規律。

不禁想起了那句話：

毀掉一個孩子最快的方式，就是讓他沉迷于「垃圾快樂」。

沉迷垃圾快樂的孩子，大腦「受損」嚴重

知乎上有個問題：哪些是年輕人不能碰的東西？

最高贊回答是：所有獲得短期快感的東西。

放到現實中就是游戲、短視訊、直播、肥皂劇等一切碎片化的娛樂。

這些產品背后有強大的運營團隊，他們善于把握受眾心理，刺激人體感官，讓你欲罷不能，心甘情愿沉迷其中。

成年人尚且難以抵抗，更何況大腦尚未發育完整、意志力薄弱的孩子。

一旦孩子誤入其中，便會淪為垃圾快樂的俘虜，一發不可收拾。

美國國家衛生研究院一項研究顯示，每天看電子屏幕超過2個小時的兒童，在思維和語言測試中獲得的得分較低。

而每天使用電子屏幕超過7個小時的兒童的大腦皮層，則顯著地出現變薄的現象。

也就意味著，常玩手機的孩子感官靈敏度會下降，變得遲鈍，注意力不集中。

就在去年疫情過后，復學的第二周，13歲的男孩田田突然看東西重影。

有一次吃飯的時候，田田甚至右側肢體活動障礙，連筷子都拿不穩。

父母連忙帶他去醫院，一檢查才發現竟然是多發性腦梗死！

原因就是因為孩子平常手機不離手，前天夜里幾乎玩了一晚上手機。

每當節假日過后，醫院都會接收到不少出現中風、腦梗、癲癇等情況的孩子，究其原因就是因為假期孩子們過于放縱，沉迷垃圾快樂。

垃圾快樂讓人獲得了短暫的快感和滿足，卻收割了人們最寶貴的時間與精力。

它正在腐蝕著孩子的大腦，輕則變呆變傻，重則嚴重影響孩子的身體健康。

垃圾快樂，正在殺死孩子的上進心

同事芳姐曾和我抱怨：

之前放寒假的時候，因為自己白天上班，晚上要準備考試，為了防止孩子打擾她，就把手機丟給了剛上小學二年級的孩子玩。

結果才短短十幾天，孩子就對手機里的短視訊上了癮；

吃飯時也要刷，走路時也要刷，結果最后一大半寒假作業都沒有寫完。

最糟糕的是，開學以后，孩子在家里只要一看到手機就撲過去玩，拉都拉不住。

老師也專門找過她，說孩子現在上課經常走神、心不在焉，學習效率直線下降。

她說真是悔不當初，早知道垃圾快樂毒害如此之深，她說什麼也不能把手機給孩子。

孩子畢竟是孩子，面對誘惑很容易失去自制力，一不留神就會上癮。

曾經對一幅漫畫印象深刻：

一個孩子正在讀書，旁邊放著一個手機，孩子看了一眼手機，然后放了回去；

過了一會，孩子又看了一眼手機，然后放了回去；

第三次，孩子拿起手機，再也沒有放回去，徹底把書丟在了一邊......

是的，垃圾快樂就是這樣一點點地吞噬掉孩子的專注力，瓦解他們的意志，甚至奪去了他們對學業的關注。

看到一則讓人唏噓的新聞。

去年，來自西南交通大學的6名本科生，因為過度沉迷游戲等，導致掛科太多，最終被做退學處理。

這樣的新聞絕非個例。

曾以632分被南京大學錄取的男生王志豪，因為在大學里沉迷游戲「掛科」太多，心態崩潰，不得不申請退學。

這些孩子脫離緊繃的高中生活，身處大學輕松自由的氛圍，面對誘惑很容易就一頭扎了進去。

十年寒窗苦讀，卻因為一朝沉迷垃圾快樂，蹉跎了大好青春，更毀掉了本來的大好前途，實在是令人扼腕嘆息。

垃圾快樂，正在以勢不可擋之勢殺死孩子的上進心、澆滅孩子的自律。

當一個孩子沉迷于垃圾快樂，就會對周圍一切事物失去感知，又何談努力讀書，展望未來？

千萬別讓孩子一時的放縱，釀成一生悔恨

前不久，中國互聯網絡信息中心發布的《中國互聯網絡發展狀況統計報告》顯示，截止2020年12月，中國短視訊用戶規模達 8.73億

捷運里、大街小巷，更是隨處可見沉迷于手機的孩子。

總聽到身邊有父母說：

就讓孩子玩一會嘛，能有多大事？

我相信我家孩子有那個自覺性，不會上癮的。

殊不知，垃圾快樂就仿佛是包裹著糖衣的毒藥，看似甜美，實則一點一滴傷入骨髓。

一位知乎博主推文講述自己的經歷：

他小學的時候成績很好，基本都排在年級前十名。

結果上了國中之后，他開始沉迷于一款網游，并且一發不可收拾，逃課去網咖也是家常便飯，成績就此一落千丈。

他的父母則因為長年在外面做生意，很少管他。

等到高二下學期，老師因為他成績差頻繁給他父母打電話，他們才意識到問題的嚴重性。

該罵的也罵了，該補的課也補了，可是落下了那麼多的課業與時間，又豈能一時半會補得回來。

結果博主大學聯考只得了350分，只上了一所普通的專科院校，畢業之后找工作更是屢次碰壁。

博主這才懊悔不已，大聲疾呼：

垃圾快樂，毀我青春，垃圾游戲，毀我前途！

可是一切都已為時已晚。

寫到最后，他無奈地說：

「希望各位父母能夠引以為戒，別再讓孩子沉迷網絡了，多關注一下身邊的他們吧。」

千萬不要高估孩子的自制力，也不要低估垃圾快樂對孩子的侵蝕。

網絡世界千變萬化，動感的音樂、華麗的生活，遠比書本中枯燥的知識有吸引力得多，輕而易舉就會把我們的孩子從學業中越拉越遠。

如果家長沒有及時制止、干涉，孩子就會沉迷其中，一步步沉淪。

為人父母，千萬別因為自己一時的放縱讓孩子輸在起跑線上，毀掉美好的未來。

看過一個教育短片《聽，孩子們在說》，里面的一幕讓人印象深刻。

10歲的女孩滿臉落寞地坐在沙發上，一言不發。

周圍環繞著嘈雜手游聲、還有追劇的台詞聲。

原來，女孩的爸爸在一旁玩王者，而媽媽則在一旁追劇。

身處這樣的「垃圾」環境，又怎麼指望孩子能自覺、自律，好好學習呢？

其實很多時候，孩子沉迷垃圾快樂，根在家庭，因在父母。

想要讓孩子遠離垃圾快樂，父母一定要守好這三道「閘門」：

以身作則，制定規矩

孩子小的時候缺乏自覺能力，千萬不要指望孩子能自覺遠離。

每個自律的孩子都需要父母「逼」一把。

想讓孩子遠離垃圾快樂，最好的方式，就是從根本解決問題，根據不同的年齡給孩子制定相關規則。

6歲之前，父母盡量不要讓孩子接觸手機等電子產品，就算是用的話也要刪掉游戲、短視訊等娛樂APP；

6-12歲，不宜過度打壓，可以與孩子協商規定玩手機的時長、次數，并且嚴肅立下使用規矩，如有違反必須接受處罰；

12-18歲，青春期的孩子一般自我意識較強，父母應該適當管理、酌情引導。

與此同時，父母一定要做到以身作則，不要一邊禁止孩子玩手機，一邊自己沉浸其中。

連你自己都無法做到放下遠離電子產品，孩子又怎麼做到不受垃圾快樂荼毒呢？

用陪伴代替虛無的快樂

李玫瑾教授講過一個故事：

一位爸爸發現兒子在高二的時候迷上游戲，他沒有一味制止，而是帶著兒子在暑假報了一個乒乓球班。

每到周末，爸爸就要求和兒子比賽。結果為了贏爸爸，兒子不得不加倍努力練習，也漸漸擺脫掉了網絡游戲。

其實，當孩子與其他人和事建立了親密鏈接，從現實世界中獲得了樂趣，他就會忘記虛擬世界中那些短暫如泡沫般的快感了。

所以，父母不妨豐富孩子的生活，培養孩子一些興趣愛好，鼓勵孩子在生活中多結交朋友。

周末多帶孩子外出，爬爬山、逛逛公園，體驗大自然的美妙，孩子的眼睛才能住進別的色彩。

多關心孩子、陪伴孩子，用愛和溫柔填滿孩子的人生，才能讓孩子獲得真心的快樂。

愛與包容永遠是最好的良藥

假如我們的孩子已經沉迷垃圾快樂了怎麼辦呢？

一位中科院的博士曾講述過和爸爸的一段往事。

他從小沉迷游戲，叛逆、厭學，在他14歲網癮最瘋狂的時候，有次父親悄悄去網咖找他，默默地在角落注視了他10分鐘，又一言不發地走了。

第二天早上，他在縫紉機上看到了父親留給他的一封信，寫道：

兒子，爸爸昨天去網咖了，看到你打游戲，知道你在同學們前面要面子，沒敢打擾你。我回來一整夜都沒有合眼，腦袋里全是你小時候的樣子。不知道小時候聽話的那個兒子哪里去了。

你的班主任打算放棄你了，你媽也說聽天由命吧，但我是你爸，我養的兒子我清楚，你只不過是迷路了，爸一定把你領回家....

他不知道自己看到信后哭了多久、又扇了自己多少耳光。

他也難以想象，一位父親看到此情此景時，心中是怎樣的憤怒和失望。

可是父親沒有發火、而是選擇用無盡的愛與包容給迷途的孩子引路。

此后，這樣包含深情的信就一直沒有斷過，把他漆黑的人生一點點照亮。

「十多年過去了，這些信紙張已經泛黃，但卻是我青春和成長路上最溫暖斑斕的顏色。」

愛與包容，永遠是治愈一個孩子最好的良藥。

當孩子沉迷垃圾快樂無法自拔時，粗暴地打罵，不僅會使孩子越發叛逆，更會讓親子關系變得惡劣。

無論何時，請和孩子站在一起，肩并肩去打敗問題。

只有用愛灌注力量，讓孩子感受到人世的溫暖和美好，體會到更高級的快樂，才能真正拉回我們的孩子。